如何停止追逐幸福，创造有意义的生活

欢迎来到学术生活。你聪明能干，但你不是孤岛，我们也不是。所以我们通过我们的导师网络为大家带来了各种播客，从如何完成项目，到如何照顾你美丽的心灵。希望我们能请个专家来?在推特上找到我们:学术生活@AcademicLifeNBN。

在这节课中，你会听到:为什么追求幸福不会让你快乐(但追求意义会让你更快乐)，为什么做三件随机的善事会改善你的情绪，以及对这本书的讨论《精彩人生:寻找有意义生活的洞见．

我们的客人是:博士。弗兰克Martela他是赫尔辛基阿尔托大学的教授。他在家庭生活、良好的交谈、友谊和成为一名学者中找到了意义。他是一位哲学家和心理学研究者，专门研究生命的意义，著有美好生活．

主持人是:克里斯蒂娜·盖斯勒博士，研究女性、性别和性的历史学家。她以传统和创造性的形式重新诠释了历史叙事。她在个人生活、研究和自然中寻找意义。她通过长时间散步和摄影来平衡工作和生活，你可以找到在这里．

本期节目的听众可能会对以下内容感兴趣:

• 《精彩人生:寻找有意义生活的洞见弗兰克·马特拉著

• 唐娜•Freitas《幸福效应:社交媒体如何驱使一代人不惜一切代价追求完美．
• 发现好的一面希瑟·伦德著
• 意义的力量艾米丽·艾斯法哈尼·史密斯著
• 苏stuart smith,精心照料的心灵:自然的恢复力量．
• 真实性的伦理查尔斯·泰勒
• 局外人作者:科林·威尔逊