每天念力

每天念力:108简单的实践来武装自己,改变你的生活(TCK出版,2020)将指导您完成每日最强大的念力实践,帮助你重新连接你生活习惯和重写。本书包括108每日念力实践,解释每个实践背后的目的,和超过300的反射问题,鼓励深刻的探索和变革行动。步进指令和以证据为基础的练习你可以在每天5分钟,这是从来没有容易粘在你的生活中做出积极的改变。

我们大多数人都很忙,我们忘了关注我们真正的感受,我们真正的欲望,我们需要做我们的生活朝着正确的方向移动。这本书是你的主人手册和你自己和你的内部资源,这样你就可以立即采取行动来改变你的生活。

能力去改变你的生活是你每天做的小事情。这本书指导你通过超过100简单实践,在小剂量,所以你可以发现你最好的作品并在其上进行构建。与每天念力你会唤醒自己,与你内心的智慧,挖掘你的能力自强,实现,和转换。

梅丽莎Steginus是两本书的作者;在工作中自我保健和她的最新每天念力。她是一个加拿大生产力和健康专家教授专家方法在时间和任务管理、能源管理、自我保健、工作与生活的和谐。与背景的社会工作多年的经验作为一个教练,顾问,和商业战略家,梅丽莎带来生产力旨在帮助人们的整体结构他们私人的和专业的生活是有意的,授权,履行。

你可以找到更多,报名参加她的通讯https://melissasteginus.com/

伊丽莎白克罗宁,心理学。,是一个注册临床心理学家和正念冥想老师办公室在布鲁克林和诺伍德,马。你可以跟着她Instagram或者访问她的网站https://drelizabethcronin.com。